Фобии – тревожное расстройство, при котором появляется беспричинный страх. Психолог поможет справиться с ним. При этом важно не запускать проблему, а начать заниматься ей как можно раньше. Тогда есть возможность улучшить психическое состояние.
Главные задачи
Лечение фобий психологами выполняется с применением когнитивно-поведенческой терапии. В его основу входит понятие, что мышление и поведение определяются с учетом реакции.
Тревожные события приводят к переживаниям, страху. К тому же человек не чувствует, что может изменить ситуацию. Если длительный период пребывать под такими эмоциями, это вызывает психические расстройства. Но можно изменить ситуацию: достаточно уметь принимать события по-иному, тогда будет проще справляться с разными жизненными сложностями.
Лечение фобий основывается на правильной работе с мыслями. Также пациента учат работать со сложными ситуациями. Терапия осуществляется поэтапно, но в итоге формируются правильные сознательные стереотипы. В итоге исчезают страхи, а значит, и тревожность.
Во время лечения расстройства:
- определяются тревожные мысли, которые приводят к страхам;
- изменяется образ жизни;
- обновляется мышление;
- подавляется состояние стыда за свою тревожность.
Все это возможно, если пройти полный курс лечения психического расстройства. Но его продолжительность устанавливается специалистом.
Преимущества подхода
Лечение фобий когнитивно-поведенческим методом обеспечивает стойкий продолжительный эффект. Когда пройден курс, человек сможет взять под контроль даже сложные состояния. Он сам будет выполнять роль психолога, поэтому ему будет под силу проведение диагностики и лечения. Из-за этого рецидив сводится почти к нулю.
Терапия психических расстройств, панических атак когнитивно-поведенческим методом предоставляет свои плюсы:
- доказанная исследованиями эффективность;
- короткий срок – необходимо приблизительно 15 консультаций;
- предоставляется проверенная научная база, поскольку в основе находится психология и психофизиология, нейробиология;
- пациент получает четкий план действий;
- решаются четкие проблемы.
Лечение фобий когнитивно-поведенческой психотерапией предполагает изменение мышления. Пациент сможет осознать, что переживания – это только личное мнение, которое возникает при конкретной ситуации.
Такой подход помогает поменять оценку происходящего. После пройденного курса человек поймет, что у него есть отрицательные убеждения, которые нельзя считать правдоподобными. При этом он может сам изменить свое мышление.
Методы
Лечение фобий выполняется с применением всевозможных техник. С их помощью выявляются, анализируются, корректируются тревожные состояния. Нередко человек сам опасается своих негативных мыслей. Это становится причиной страха, фобического расстройства. Методики КПТ меняют мышление, помогают избавиться от негатива.
Психологами и психиатрами применяются такие техники:
- Сократовский диалог – востребованный метод. Психолог задает такие вопросы, чтобы человек смог найти свою проблему. Также происходит обсуждение проблемной ситуации. В результате пациент пересматривает личные убеждения, что помогает изменить поведение.
- Терапия по методу Бека. Как отмечает основатель методики, невротические расстройства, фобии появляются у людей с заниженной самооценкой. Они в любой ситуации сразу готовятся к плохому. Подход предоставляет ответы на многие вопросы, что позволяет купировать опасные состояния при страхах.
- Техника РЭПТ. Методика способствует тренировке мышления, рационального поведения. С ней получится избавиться от многих стереотипов, сформировать позитивное мировоззрение.
Когнитивно-поведенческий метод позволяет выявить происхождение отрицательных эмоций. Также она предоставляет решения, которые улучшают эмоциональное состояние. Это позволяет избавиться от любого страха.
Как проходит прием?
Прием происходит в виде беседы. Пациент с психологом располагаются напротив друг друга. Специалист при беседе предлагает задания, обычно тесты. Нередко конкретная методика занимает весь сеанс. Обычно это происходит при выборе гипнотерапии.
В задачу психолога входит поиск контакта с пациентом. С ним формируются благоприятные отношения. Только естественное поведение специалиста располагает к человеку.
На беседе пациент должен рассказать о своей проблеме. В ходе разговора задаются наводящие вопросы, помогающие разобраться в ситуации. Затем специалист предоставляет рекомендации и методы избавления от фобии.
Часто кроме психотерапии назначаются медикаменты. Но прием лекарств требуется по предписанию врача. Но обычно медикаменты применяются с психотерапией.
Обращение к специалистам
Существует много фобий, вызывающих неконтролируемый страх. Они возникают по разным причинам. Это агорафобия, логофобия, аэрофобия, клаустрофобия, социофобия. Это лишь несколько страхов, но есть и другие, которые снижают качество жизни.
Без своевременного лечения фобии могут вызывать психические расстройства, соматические заболевания. Но проводить терапию самостоятельно нежелательно. Это следует доверить специалистам.
Квалифицированные психологи знают, как помочь людям даже со сложными фобиями. Они оказывают всестороннюю поддержку, что помогает получить благоприятный результат.
В нашей клинике доступно квалифицированное лечение. Мы предлагаем:
- консультации от настоящих профессионалов;
- проверенные диагностические методы;
- эффективные психотерапевтические методики;
- благоприятные условия;
- анонимное лечение.
Клиника оборудована комфортными кабинетами, где приятно лечиться. Оценить все преимущества вы сможете сами, если запишитесь на прием.
